Health News: Daily कितने KM की walk है आपके लिए Healthy? AIIMS के Doctor ने बताया सच…| Health Tips
How many kilometers of walking are ideal for daily health? Is the popular 10 KM target suitable for everyone? AIIMS doctors share insights on the right walking distance, benefits for fitness, heart health, and mental wellness…
रोज़ाना कितनी दूरी तक वॉक करना हेल्दी है? क्या 10 किलोमीटर हर किसी के लिए सही है? AIIMS के डॉक्टर ने बताया सही दूरी, सेहत पर असर और फिटनेस, दिल और मानसिक स्वास्थ्य के लिए वॉक के फायदे…
#healthtips #dailywalk #aiims #fitness #walkforhealth #hearthealth #mentalhealth #healthylifestyle #walkingbenefits #fitindia #healthyliving #wellnesstips #dailyexercise #walkinggoals #healthadvice
TV9 Bharatvarsh News Channel:
टीवी9 भारतवर्ष हिंदी न्यूज़ का सबसे विश्वसनीय चैनल है। यहाँ आपको राजनीति, मनोरंजन, बॉलीवुड, व्यापार और खेल से जुड़ी नवीनतम समाचार मिलेंगे। टीवी9 भारतवर्ष पर लाइव खबरें और ब्रेकिंग न्यूज़ के लिए बने रहें।
About Us:
TV9 Bharatvarsh is the country’s most trusted Hindi news channel. It covers the latest news in politics, national and world affairs, entertainment, Bollywood, business, and sports categories, delivering reliable information across all platforms – TV, internet, and mobile.
————————————
लेटेस्ट अपडेट्स और ख़बरों के लिए TV9 की न्यूज़ ऐप डाउनलोड करें:
Subscribe to TV9 Bharatvarsh Youtube Channel:
For the Latest News visit:
Follow us on Facebook:
Follow us on Twitter:
Join Tv9 Bharatvarsh Whatsapp Channel:
Follow us on Instagram:
Subscribe to our other Popular YouTube Channels:
TV9 Hindi News:
Sports 9:
Do not miss out the most crucial news updates/stories from India and around the world. Subscribe to our channel and hit the notification bell to stay updated.
source
Good
good information
बहुत अच्छी जानकारी के लिए आप आदरणीय जी का तहे दिल से शुक्रिया बहुत-बहुत धन्यवाद जय हिन्द जय भारत
kitni age mein karana chahie knee ka operation
चलना अच्छा है पर घर मे अगर खुद के काम खुद करोगे तो अच्छा रहेगा एक्सरसाइज भी हो जाये गी और काम भी घर मे वशिंग मशीन लिफ्ट ऐसे उपकरण का इस्तेमाल कम करे
बढ़िया जानकारी 🎉
Dr Bhabuk saheb G Excellent performance
बहुत अच्छे जानकारी।।
आप स्वयं फिट नहीं है
10000 स्टेप लगभग कितना किलो मीटर होता है ।
AIIMS KEY DOCTOR BHAGWAAN HI KYAA??
शारीरिक श्रम कम होने से रोग बढ़ते हैं। हर परिवार को इस पर ध्यान रखना होगा।
Expert opinion
Hum sabke kaam ane wale hai
Dr.Bhavuk ji thank you very much for your health awareness tips 🙏
Agter70 yesr
में 3km रोज walk करता हु क्या सही है या और walk badau
Jiwen chalnay ka naam chaltay raho subho shaam.lagataar lambay samai tak baithay rahna bahut si bimario ki vajah hai .her din 03 kilomiter zaroor chalay.
Kilometers me batna chahiye sir jee
4 to 5 km per day is sufficient
Good to here from you
10 km target per day will be too much.
Please suggest age wise walk per day, needed to daily routine life.
Appreciate if you suggest any diet immediately after walk, rest period before starting routine work
Thank q sir
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Kya 67age mai ligament ka ilaj kiya ja sakta hai, 32sal ho gaye lekin mai daily exercise kar ta raha hu or daily 2se 3kms walk nhi karta hu bas keval ghutno se baithne uthne mai dikkat hai, byke or car mai koi problem nahi hai, kya mujhe ligament ka ilaj karana chahiye
👍👍
डॉक्टर साहब आपका खुद पेट निकला हुआ है
@Sudhirkumar-cn4zb: 10000 steps is equal to almost 6.5 kms.
डॉक्टर साहब की तोंद निकल रही है इसलिए इन्हें योगगुरू बाबा रामदेव की शरण में जाकर ओबेसिटी कम कर लेना चाहिए।
चिकित्सक
भावुक गर्ग जी
खुद चंगा नहीं है
तोंद निकली हुई है
पचास से कम मे पैसठ के लग रहे हैं
Mai daily 25km step chal rha hu 2 month se…93 kg se 78 pr aa gya weight…
10 k.m😊
SSAThanksDoctor Sahib
Kitna wak kana🎉
Phala avda app nu ta fit kr la
My Doctor Mera 2008 m Dehli se Trument chla tha muje Fit kr k bheja my Doctor ❤
Dr sahab meri age 71 years hi mi fit and fine hu thoda sa knee pain rahata hi young age me desi kasarat karta thaa ❤beti damad KGMU me professor hi ❤
Walk according to your stemina capacity and age. Don't consider yourself young man of 25 years by listening to these videos.
Ge sir what is the solution of 90 kg wt of a lady ,how they reduce it advice pse