• healthy breakfast
• Healthy Breakfast Menu
• morning fatigue

ব্রেকফাস্টে কোন কোন খাবার খেলে দিনভর কাজে ভরপুর এনার্জি পাবেন আপনি ?

• 

  JagoronBarta / 3 months
• 0
• 1 min read

Morning Fatigue: প্রায় সকলের ক্ষেত্রেই সকালের আলস্য (Morning Fatigue) নিত্যদিনের সঙ্গী। রাতভর ভাল করে ঘুমিয়েও অনেকেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেও ঝিমিয়ে থাকেন। সারাদিন শরীরে থাকে একটা ক্লান্ত-অবসন্ন ভাব। সর্বক্ষণ ঘুম ঘুম ভাব। কাজে অনীহা, পরিশ্রম করার কোনও উৎসাহ বা ইচ্ছেই থাকে না। এই সমস্ত লক্ষণ মূলত দেখা যায় দুটো ভিটামিনের অভাবে। একটি হল ভিটামিন […]