জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: বর্তমানে কম-বেশি অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। কেউ জিম যাচ্ছেন, আবার কেউ যোগা করছেন। ব্যায়ামের পাশাপাশি করছেন ডায়েটও। কারণ ব্যায়ামের সঙ্গে খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণ করলেই ওজন-গঠন সবকিছুই বজায় থাকবে। অনেকেই এই ডায়েট চার্ট নিজের প্রশিক্ষকের থেকে কিংবা পুষ্টিবিদের […]