জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: যোগ এখন আর শুধু শরীরচর্চা নয়, বরং মনকে শান্ত রাখার ও নিজের ভেতরের চেতনা জাগানোর এক পূর্ণ পদ্ধতি হয়ে উঠেছে। আজকের এই দৌড়ঝাঁপ ও টেনশনে ভরা জীবনে, মানুষ যখন মানসিক শান্তি ও ভারসাম্য খুঁজছে, তখন […]
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: আজকের দৌড়ঝাঁপের জীবনের প্রভাব আমাদের শরীর, মন ও সামাজিক সম্পর্কের উপর খারাপ প্রভাব ফেলছে। যেভাবে মানুষ জীবনযাপন করছে, তাতে অনেক ক্ষতি হচ্ছে, যেগুলো বোঝা এবং সামলানো খুব জরুরি। যদি আমরা সুস্থ জীবন কাটাতে চাই, তাহলে […]
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: প্রাচীন অনুশীলন হিসেবে ভারতে উদ্ভূত যোগব্যায়াম আজ বিশ্বব্যাপী ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে কারণ এটি স্বাস্থ্য এবং উন্নত জীবনের জন্য একটি ব্যাপক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে। যোগব্যায়ামের বিভিন্ন ধরণের ধরণ রয়েছে, তবে পতঞ্জলির যোগ দর্শনকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ […]